Ayon sa data na nakuha ng mga Swedish scientist, mas matagal ang buhay ng mga may-ari ng aso. Magandang balita ito para sa sinumang may alagang hayop: ang aso ay hindi lamang matalik na kaibigan ng tao, ngunit isa ring susi sa pagkamit ng mahabang buhay.
Pinipilit ng mga aso ang mga tao na maglakad nang regular sa sariwang hangin.
Ang mga may-ari ng aso ay gumugugol ng maraming oras sa labas, naglalakad sa kanilang mga alagang hayop araw-araw. Ang mga aso ay kailangang dalhin sa labas ng hindi bababa sa dalawang beses sa isang araw, kung hindi man mas madalas, upang mapawi ang kanilang sarili at makapag-ehersisyo. Ang mga paglalakad ay kinakailangan sa anumang oras ng taon, anuman ang kondisyon ng panahon.
Ang pangangailangang ito ay may kapaki-pakinabang na epekto sa pangkalahatang kagalingan ng isang tao. Ang regular na paggugol ng oras sa labas sa taglamig ay nakakatulong na patigasin ang katawan at palakasin ang immune system. Ang katawan ay nagiging mas madaling kapitan sa iba't ibang mga virus, at ang sariwang hangin ay pumupuno sa mga baga ng oxygen at muling nagkarga ng enerhiya sa katawan.
Ang paglalakad ay kapaki-pakinabang para sa cardiovascular system at inirerekomenda para sa mga tao sa lahat ng edad. Binabawasan nito ang panganib ng atake sa puso at stroke at tumutulong sa mataas na presyon ng dugo. Higit pa rito, ang ganitong uri ng ehersisyo ay nagpapabuti ng metabolismo at tumutulong sa pagsunog ng labis na timbang.
Mas gumagalaw ang mga may-ari ng aso
Ang pisikal na aktibidad ay mahalaga para sa lahat, lalo na sa mga may nakaupong trabaho. Ang mga may-ari ng aso ay mas gumagalaw, naglalakad ng mas mahabang distansya. Pinaglalaruan nila ang kanilang mga alagang hayop, yumuko para hagisan sila ng bola o stick, at linisin ang kanilang sarili. Maaaring palitan ng mga aktibidad na ito ang pang-araw-araw na ehersisyo.
Ang kasabihan na ang paggalaw ay buhay ay malamang na pamilyar sa lahat. Ang mga aso ay mahilig maglakad. Ang pagkakaroon ng kaibigang may apat na paa sa bahay ay nagpapakilos sa lakas ng loob ng kanilang may-ari. Kahit gaano ka katamad, kailangan mo pa ring bumangon sa komportableng sopa at maglakad-lakad.
Maaaring bawasan ng mga aso ang antas ng stress ng kanilang mga may-ari.
Ang stress ay nakakaapekto sa maraming tao hindi lamang sa trabaho kundi pati na rin sa tahanan. Pinapahina nito ang mga panlaban ng katawan, na humahantong sa madalas na sipon, mga problema sa pagtunaw, mga problema sa puso, at iba pang mga isyu. Ngunit ang pamumuhay kasama ang isang aso ay nakakatulong na mabawasan ang mga antas ng stress.
Matagal nang alam na ang pakikipag-ugnayan sa mga hayop ay kapaki-pakinabang para sa nervous system. Ang therapy ng alagang hayop ay batay sa prinsipyong ito. At ang patuloy na pakikipag-ugnayan sa isang alagang hayop ay mahalaga para sa parehong mga bata at matatanda. Ang empatiya ng mga hayop na ito ay nagpapalambot sa anumang negatibiti sa buhay. Ang taos-pusong kagalakan ng isang mabalahibong kaibigan sa pag-uwi, pagdila sa iyong mukha, at pagkasabik na tumingin sa iyong mga mata—lahat ng mga pagpapahayag ng pagmamahal na ito ay nagpapasaya sa iyo.
Ang pag-petting at pakikipag-usap sa isang alagang hayop ay napatunayang may nakakapagpakalmang epekto at nagpapababa ng presyon ng dugo. Nangangahulugan ito na ang pag-iwas sa stroke ay posible nang walang gamot.
Hindi ka hinahayaan ng mga aso na magsawa sa kalungkutan
Ang mga aso ay maaaring ituring na isang mahusay na antidepressant. Ang pakikipag-usap sa isang alagang hayop ay maaaring makatulong sa pagpapagaan ng mga asul. Ang isang tao ay hindi kailanman makadarama ng kalungkutan kung mayroon silang isang tapat at mapagmahal na kaibigan, laging handang makinig. Hindi nakakagulat na maraming tao ang gustong makipag-usap sa kanilang mga aso.
Bukod dito, ang mga may-ari ng aso ay mas mahusay na mga socializer. Madalas silang nagkikita at nakikipag-ugnayan sa isa't isa, dahil pareho sila ng interes. Magkasama silang nag-aayos ng mga paglalakad, tinatalakay ang mga prinsipyo ng pagsasanay at mga aspeto ng pangangalaga, at nagbabahagi ng payo at mga karanasan. Ito ay lalong mahalaga para sa mga matatanda, na bihirang makatanggap ng mga pagbisita mula sa pamilya. Ang depresyon ay hindi gaanong alalahanin kung mayroon kang aso, at lalo na kung mayroon kang higit sa isa. Salamat sa kanilang impluwensya, ang hindi pagkakatulog at pagkabalisa ay maaaring maibsan.
Ang mga aso ay nagpapasaya sa kanilang mga may-ari
Ang bawat tao'y nangangailangan ng kaunting positibo sa buhay, at ang mga aso ay nagbibigay sa kanilang mga may-ari ng marami nito. Ang mga mapaglarong hayop na ito ay maaaring magpatawa kahit na ang pinakamalungkot at seryosong tao. Kumukuha sila ng mga laruan, umaasang paglalaruan, inialok ang kanilang mga muzzle para sa paghalik, at umakyat sa kandungan ng kanilang may-ari.
Ang pamumuhay kasama ang gayong alagang hayop ay nagpapataas ng antas ng dopamine at serotonin sa dugo. Ang mga feel-good hormones na ito ay responsable para sa ating mood at kagalingan. Ang pagkakaroon ng mga ito sa sapat na dami ay tumutulong sa atin na mas makayanan ang mahihirap na sitwasyon. Ginagawa nila ang mga sumusunod:
- dagdagan ang daloy ng dugo;
- ayusin ang bilis ng pag-iisip;
- dagdagan ang tono ng kalamnan;
- bawasan ang intensity ng sakit;
- buhayin ang mahahalagang pwersa.
Ito ang mga benepisyo ng pagkuha ng aso. Sa pamamagitan ng pag-ako sa responsibilidad ng pag-aalaga sa isang buhay na nilalang, mas marami kang makukuha bilang kapalit kaysa sa isang pampatanggal ng pagkabagot. Ang mga aso ay hindi lamang nagbibigay sa iyo ng pagmamahal ngunit tumutulong din na mapabuti ang iyong kalusugan.
